1. Durma bem:quinta-feira, 10 de dezembro de 2009
10 Dicas para cuidar bem de sua saúde e do seu bebê:
1. Durma bem:Enquanto estiver grávida, certamente o volume da barriga vai se tornar um tanto desconfortável na hora de dormir, isso porque cada pessoa tem a sua posição preferida. No entanto, existe uma maneira que favorece não só que você tenha um sono tranquilo, mas também o seu bebê. Isto é, se você experimentar dormir voltada para a esquerda e utilizando um pequeno travesseiro entre as pernas, isto facilitará o envio do fluxo sanguíneo e também estimulará a função renal, além é claro, de enviar mais nutrientes para a placenta. Desta forma, suas chances de ter um parto mais tranquilo e, um bebê extremamente saudável serão bastante elevadas. Então, boas horas de sono...bebê crescendo sadio...é mais do que maravilhoso, é uma dádiva.
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